就労支援施設B型に行った話その2

3ヶ月ぶりに就労支援施設で仕事をしてみました。

就労支援の体験談その②です。

就労支援施設とは

一応就労支援施設について説明しますね。

とまぁ、就労支援B型で9月に仕事をしたのですが、次の日寝込んでしまい、それ以来行けていませんでした。

それからも調子がいいときにちょくちょく行こうとしたのですが、決まって体調が悪くなり行けずにいました。

ですが、その日は体調がよく、働けました!

マインドフルネスがいい効果を生んだのかな

カウンセリングで教えてもらったマインドフルネス

これが効果が出たのでしょうか。悪いことを考えるとすぐに考えを切り替え、+になるようなことを考えたから、はじめたときは全身がこわばっていましたが、リラックスしてして仕事をすることができました。

これからも行けたら行きます。

明日体調悪くならない保証もないし、とりあえず、ゆっくり、続けていきたいと思います。

一般就労できるまでのレベルになりたいな。


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